孕期中的助孕妈妈在孕期保健的时候，往往都是一知半解，龙婴助孕网告诉您，下列孕期误区，你究竟中了几枪?

　　第一：营养补充多总比少强

　　很多孕期的助孕妈妈都会有这样子的经历，从刚开始怀孕，一点也不敢疏忽，特别紧张。拼命地补充过多的营养，但是营养的供给还是要遵循健康的原则哦。

　　盲目补充营养，一来是更让容易让助孕患有妊娠糖尿病，二来是面临体重的急剧增加，会造成生产的困难，所以孕期营养的补充要适量哦，并不是越多越好。

　　第二：维生素要过早的补充，多点没关系

　　孕早期是胎儿器官发育最活跃的时段，适当地补充维生素防治胎儿畸形，特别是孕早期胎儿神经发育的必要微量元素叶酸。但是维生素补充过多也不是一件好事情。

　　第三：孕期最好泡热水澡可以缓解疲劳

　　泡热水澡容易导致宝宝智力障碍，由于洗澡水温大于孕妇体温，泡澡使孕妇体温上升更迅速，当孕妇体温过高，胎儿脑细胞会停止发育，严重则会导致胎儿脑细胞死亡，以至胎宝宝出现智力障碍。

　　因此助孕母亲在淋浴水温适宜温度在27度至37度之间。孕妇应该要杜绝高温环境，比如冬季使用电热毯等。

　　第四：为了保胎，孕期少运动

　　这样的观点简直就是误导很多人，孕期是可以做30分钟以上的适宜运动的，但是要避免跌倒、高危险性的运动。可以选择散步，慢走。

　　适宜的运动不但可以缓解心情，还能保持健康的体重，心情好了，对胎宝宝自然也会有好处。